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Haberlandt, Anke: Groupfitness - Cardio Basics & Variationen
Groupfitness - Cardio Basics & Variationen , Seit vielen Jahrzehnten begeistert das Groupfitness-Training mit seiner Vielseitigkeit ein großes Publikum. Denn die Mischung macht's: Effektives Training und Musik, gepaart mit Gruppendynamik und Bewegungsfreude (Spaß), sind für viele Fitnessbegeisterte das A & O eines motivierenden Trainings. Durch die Integration neuer sportwissenschaftlicher Erkenntnisse bleibt das Groupfitness-Training aktuell und besticht gleichzeitig durch seine Wandlungsfähigkeit. So entwickeln sich stetig neue Bewegungsformate.
Das Buch Groupfitness - Cardio Basics und Variationen fasst die aktuellen Grundlagen des Aerobic- und Step-Aerobic-Trainings zusammen. So finden sich Kapitel zu den allgemeinen Basics wie Stundeninhalte und -struktur, Grundsätze des Unterrichtens (Musik, Cueing und Kommunikation), Choreografiemethoden, Trainingslehre sowie Kapitel zu Haltung und Bewegungsausführung.
Weitere Inhalte:
¿ Die Schrittfamilien der Aerobic und Step-Aerobic
¿ Integration von Elementen aus dem Functional Training und Faszientraining
¿ Beweglichkeitstraining
¿ Stundenabschlüsse u. a. zum Thema Entspannung
¿ Videos zur Veranschaulichung der Schrittfamilien, Armbewegungen etc.
Die Rubriken "Von Trainer zu Trainer" und "Wissenswertes", eine Vielzahl an Fotos und Lehrvideos (über QR-Codes downloadbar) in einzelnen Kapiteln machen dieses Werk zu einem umfassenden Nachschlagewerk für alle, die Trainer sind oder es werden möchten sowie für den interessierten Sportler. , Lichtmaschinen > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 20220620, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Wo Sport Spass macht##, Autoren: Haberlandt, Anke~Holst, Ilka, Seitenzahl/Blattzahl: 336, Abbildungen: ca. 260 Fotos, in Farbe, Keyword: step-aerobic; fitnesstraining; bodyweight training; gruppentraining; fitness; workout; stability; balance; choreographie; training mit kleingeräten, Fachschema: Sport / Training~Training (körperlich), Thema: Entdecken, Warengruppe: TB/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH, Länge: 238, Breite: 164, Höhe: 20, Gewicht: 782, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Ähnliches Produkt: 9783840375514 9783840376405 9783840375019 9783898999113 9783898998871, Herkunftsland: SLOWAKEI (SK), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
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Refigura Intervall Kapseln
Anwendungsgebiet von Refigura Intervall KapselnRefigura Intervall Kapseln ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit Glucomannan, Zink, Kupfer, Chrom, Grüntee und Ingwer. Glucomannan trägt im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung zu Gewichtsverlust bei. Chrom unterstützt die Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels. Zink trägt zu einem normalen Kohlenhydratstoffwechsel und Fettsäurestoffwechsel bei. Kupfer unterstütz einen normalen Energiestoffwechsel und trägt zur Erhaltung von normalem Bindegewebe bei.Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenZutaten von Refigura Intervall Kapseln:Glucomannanreicher Konjak-Wurzel Extrakt, Hydroxypropylmethylcellulose(Kapselhülle), Kartoffelstärke, Grüntee Extrakt, Ingwer Pulver, Zinkcitrat, Chrompicolinat,Kupfercitrat.Zusammensetzungpro Tagesdosis 6 Kapseln% NRV*Zink1,5 mg15 %Kupfer150 µg15 %Chrom12 µg30 %Konjak-Wurzel-Extrakt3,2 gdavon Glucomannan3 gGrüntee Extrakt333 mgdavon Polyphenole199,5 mgIngwer Pulver210 mg* NRV = Nährstoffbezugswert für die tägliche Zufuhr (Verordnung (EU) Nr. 1169/2011)GegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einem der oben genannten Inhaltsstoffe sollte das Produkt nicht angewendet werden.DosierungVerzehrsempfehlung von Refigura Intervall Kapseln: Täglich 3 x 2 Kapseln mit viel Wasser einneh- men. Um eine positive Wirkung im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung zu erzielen, nehmen Sie 3-Mal täglich je 2 Kapseln ein (= 3 g Glucomannan), ca. 15 Minuten vor je- der Mahlzeit. Nach der Einnahme 1-2 Gläser Wasser trinken, damit das Glucomannan in den Magen gelangen kann.PatientenhinweiseEnthält Glucomannan: Für Personen mit Schluckbeschwerden nicht geeignet. Bei Schluckbeschwerden und bei ungenügender Flüssigkeitszufuhr während der Einnahme besteht Erstickungsgefahr.SchwangerschaftNicht für Schwangere und Stillende geeignet.HinweiseNahrungsergänzungsmittel dienen nicht als Ersatz für eine ausgewogen
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